Pensionierung

Steht Ihre Pensionierung kurz bevor? Oder erleben Sie gerade die ersten Wochen Ihres Ruhestands? Hier erfahren Sie mehr rund um das Thema.

Kann ich mich auf die Pensionierung vorbereiten?

Ihre Pensionierung bringt viel Freiraum mit sich. Viele Aspekte des Lebens verändern sich, beispielsweise Ihre Freizeit, Partnerschaft, Finanzen. Auch Ihre Rolle innerhalb der Gesellschaft wird anders.

Niemand, der pensioniert wird, hat Erfahrung damit. Umso mehr lohnt es sich, sich mit den eigenen Wünschen auseinanderzusetzen. Wie möchten Sie den neuen Freiraum nutzen? Eine Weltreise? Sich Ihren Enkelkindern widmen? Eine neue Sprache lernen? Ihre Möglichkeiten sind nahezu grenzenlos.

Habe ich finanziell ausreichend vorgesorgt?

Mit der Pensionierung tauchen finanzielle Fragen auf. Genügt die Rente fürs Leben? Können Sie sich die gewünschte Weltreise leisten?

Eine gute Planung ist das A und O, um bis ans Lebensende abgesichert zu sein. Scheuen Sie sich nicht, dieses Thema aktiv und offen anzugehen. Sprechen Sie mit Angehörigen, Ihrem Treuhänder oder Pro Senectute, um Klarheit zu schaffen.

In unserem Ratgeber Finanzen finden Sie mehr Informationen zum Thema.

Ist das Geld knapp? Der EL-Rechner prüft, ob Sie Anspruch auf Ergänzungsleistungen haben.

Älterer Mann freut sich auf seine Pensionierung

«Vor meiner Pensionierung habe ich mit meinem Treuhänder meine Finanzen geplant. Jetzt bin ich gut vorbereitet: Ich weiss genau, wie viel Luxus ich mir leisten kann.»

Pensioniert: Was mache ich mit all der Freizeit?

Die lang ersehnte Weltreise haben Sie hinter sich. Die Enkelkinder sind schon gross und kommen meist alleine zurecht. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zeit aktiv nutzen können.

  • Engagieren Sie sich freiwillig für andere Seniorinnen und Senioren.
  • Lernen Sie eine neue Sprache oder üben Sie Ihren Umgang mit den neuen Medien. Es gibt immer Neues zu entdecken.
  • Bleiben Sie in Bewegung: Besuchen Sie einen Sportkurs und halten Sie sich damit körperlich und geistig fit.

Ich fühle mich einsam. Was kann ich dagegen tun?

Mit der Pensionierung fallen viele Ihrer beruflichen Kontakte weg. Umso wichtiger sind jetzt Ihre privaten Freundschaften. In einer Sportgruppe, im Malkurs oder auf dem Sonntagsausflug knüpfen Sie neue Kontakte. Am besten werden Sie aktiv, bevor Sie sich einsam fühlen.

Wussten Sie, dass sich jeder dritte Mensch über 65 Jahren einsam fühlt? Einsamkeit ist sehr individuell. Auch wenn Sie oft Besuch, haben können Sie sich einsam fühlen.

Finden Sie sich nicht mit Ihrer Einsamkeit ab. Mit ein paar einfachen Tipps entdecken Sie Ihr Leben neu.

Getrauen Sie sich, Neues auszuprobieren! Treten Sie einer Wandergruppe bei oder lernen Sie Spanisch. So knüpfen Sie ganz nebenbei neue Kontakte. Auch kleine Veränderungen helfen, der Einsamkeit entgegenzuwirken.

Sie möchten Ihre Freunde gerne öfter sehen. Nur klappt das viel zu selten. Planen Sie Ihre sozialen Aktivitäten fix in Ihren Wochenablauf ein. Treffen Sie sich zum Beispiel immer am Mittwoch zum Jassen. 

Auf Online-Plattformen können Sie sich mit anderen austauschen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Plattformen für Senioren sind speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Beispiele dafür sind die Begegnungsplattform der Zeitlupe oder Seniorentreff.ch.

Sie grüssen Ihre Nachbarn zwar, aber eigentlich kennen Sie sich nicht richtig.

Stellen Sie sich das nächste Mal vor oder laden Sie Ihre Nachbarin auf einen Kaffee ein. So haben Sie schon bald neue Freunde direkt vor der Tür.

Manchmal vermissen Sie das klingelnde Telefon. Mit einer Telefonkette helfen Sie nicht nur sich selbst, sondern bringen auch andere Menschen zusammen.

Erfahren Sie mehr über Telefonketten.

Wir sind für Sie da!

Mit unseren Pensionierungskursen bereiten Sie sich optimal auf Ihre Pensionierung vor. Kontaktieren Sie Pro Senectute in Ihrer Nähe, um einen passenden Kurs zu finden.