Imparare in età avanzata mantiene la mente in forma
L'apprendimento stimola le prestazioni del cervello anche in età avanzata. La voglia di imparare e la motivazione aumentano. I corsi di formazione in questo ambito favoriscono il benessere generale e l'indipendenza. Nella presente guida scoprirete come rimanere mentalmente in forma in età avanzata.
Grazie ai corsi di informatica di Pro Senectute, non solo mi tengo aggiornata con le app per smartphone e ChatGPT, ma tengo anche in forma la mia mente.
La formazione non conosce età
Impariamo per tutta la vita: il cervello rimane plastico e continua a svilupparsi anche con l'avanzare dell’età. Imparare non significa solo acquisire conoscenze. Significa anche sviluppare competenze e modificare atteggiamenti. La formazione arricchisce la propria esistenza e mantiene in forma corpo e mente. L'apprendimento stimola le prestazioni del cervello: la voglia di imparare e la motivazione si intensificano.
Proponiamo una vasta gamma di attività interessanti in tutta la Svizzera.
Trova il corsoProposte formative di Pro Senectute
Tecnologie della comunicazione, lingue, alimentazione, musica, giardinaggio o salute: gli interessi delle persone anziane sono tanto diverse quanto i loro progetti di vita. Questo include anche la condivisione di conoscenze ed esperienze con gli altri. Imparare insieme è divertente, motivante e favorisce il processo di apprendimento. I corsi e le attività danno una struttura alla vita quotidiana e offrono l'opportunità di fare nuove amicizie. Proponiamo un ampio ventaglio di corsi di formazione da scoprire.
Vi offriamo un'ampia gamma di corsi incentrati sulle applicazioni digitali. Imparerete a utilizzare in modo sicuro computer, tablet e smartphone per semplificarvi la vita quotidiana. Questi corsi includono:
- corsi di informatica per principianti: imparare a usare Internet e la posta elettronica.
- E-banking e Twint: effettuare transazioni bancarie, pagamenti e acquisti online.
- Smartphone: conoscere le diverse applicazioni e impostazioni.
- Social media: collegarsi in rete su Facebook, Instagram ecc.
- Corsi FFS: consultare con l’app l'orario dei mezzi pubblici e acquistare i biglietti online.
Un'alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per la salute nell’anzianità. Scoprite i consigli pratici su come mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto nella vita di tutti i giorni. I nostri corsi di cucina consolideranno le vostre abilità culinarie: imparerete a preparare piatti gustosi e nutrienti.
La musica unisce e mette in contatto le persone creando un'atmosfera rilassante. Prendete il vostro strumento musicale o schiaritevi la voce: date spazio al vostro talento musicale partecipando ai nostri corsi. Suonando e cantando insieme conoscerete anche latri aspiranti stelle del firmamento musicale.
I nostri corsi favoriscono il vostro benessere mentale. Che si tratti di spiritualità, mindfulness, cura del corpo o allenamento della memoria, con i nostri corsi potrete concentrarvi sul vostro equilibrio interiore e stimolare l’elasticità mentale.
La situazione abitativa influisce notevolmente sulla qualità della vita, sulla soddisfazione personale e sul benessere in generale. Per saperne di più sull’abitare nell’anzianità, consultate i nostri corsi.
A piedi, in e-bike, in auto o con i mezzi pubblici: la vostra sicurezza e mobilità sono la massima priorità. Rinfrescate le vostre conoscenze in materia di norme della circolazione, migliorate la vostra stabilità assumendo una buona postura camminando sicuri e mantenendo un buon passo.
Immergetevi nel mondo delle lingue straniere e scoprite nuove culture. Oppure perfezionate la lingua della vostra regione. Vi proponiamo corsi per tutti i livelli linguistici da A1-C2. Condividete nei nostri gruppi di lettura le vostre impressioni sui libri letti scambiando le vostre opinioni.
Affrontate in modo attivo e autodeterminato le prossime fasi della vostra vita: nei nostri corsi sul pensionamento vi verranno fornite informazioni importanti su argomenti come l’organizzazione della vita, il diritto successorio, l'AVS e la salute. Nel workshop sul Docupass invece riceverete preziose indicazioni e supporto per l’allestimento del dossier previdenziale. I corsi sul trasferimento in istituto per anziani, infine, vi viene spiegato come finanziare il soggiorno in una casa di cura o un istituto per anziani.
Grazie alla formazione, mente in forma anche in età avanzata.
Scoprite le offerteCultura e socialità
La formazione non si consegue solo nei corsi, ma anche nello scambio e nel dialogo con altre persone. Questo permette di imparare anche dagli altri e di ampliare i propri orizzonti.
Scoprite il paesaggio svizzero con le nostre numerose proposte di escursioni. Oppure viaggiate con altre persone anziane: un team vi accompagnerà nei vostri viaggi ed escursioni pianificando diverse attività. Potete organizzare il vostro tempo libero anche a vostro piacimento.
Nell’ambito del nostro incontro domenicale vi invitiamo a conversazioni stimolanti con caffè e cornetto. Navigando sul lago a bordo del nostro battello Rendez-Vous avrete l’opportunità di stringere nuovi contatti oltre a gustarvi un delizioso dessert o un rinfrescante aperitivo. Cercate l’amore della vostra vita? Scoprite e partecipate allo speed dating.
Vi piacerebbe diventare artisti? Che si tratti di pittura, decorazioni per l'Avvento, fotografia o riprese, con noi potrete mettere alla prova le vostre abilità artistiche e artigianali. Scoprite nuovi hobby con la nostra vasta gamma di corsi.
Lasciatevi servire un pranzo in un'ambiente accogliente e conviviale. Un’altra occasione per coltivare relazioni e fare nuove amicizie.
Trascorrete piacevoli ore di convivialità giocando a scacchi, a carte o al lotto. I giochi di società appresentano un’ottima occasione per stringere nuove amicizie.
Mettete alla prova le vostre doti ballerine: godetevi i pomeriggi o le serate al suono di tanta bella musica.
Trascorrete il vostro tempo libero in piacevole compagnia.
Scoprite le nostre proposteCarta svizzera della formazione 65+
Nei prossimi anni la quota di popolazione in età di pensione continuerà a crescere. Dal punto di vista della politica sociale e sanitaria, è estremamente importante che questa categoria demografica sia pienamente coinvolta nella vita della società.
- La formazione promuove il benessere e il senso di comunità.
- La passione favorisce l’apprendimento.
- L’apprendimento richiede una varietà di proposte.
- La partecipazione implica accessibilità e qualità.
- L’efficacia presuppone ricerca.
- L’apprendimento in età avanzata necessita di condizioni quadro favorevoli.
Pro Senectute fa parte dell'alleanza coinvolta nell'attuazione della Carta della formazione 65+.
