Informieren Sie sich an Veranstaltungen und Treffs wie Sie «zwäg ins Alter» kommen.
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 Jeden Montag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Ententeich Park, Oberstadtweg 2, 3400 Burgdorf
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Bequeme, wetterangepasste Kleidung ist alles, was Sie mitbringen müssen.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Freitag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Biel, Elfenaupark
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Mittwoch 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Kleine Schanze, Bern
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Dienstag 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Wo: Rasenfläche Kleist-Inseli (zwischen Othmar-Schöck- und Scherzliweg) Thun
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Höre ich noch oder rate ich schon? Was unsere Sinne brauchen, wenn wir älter werden.
Sinneserfahrungen haben für unser Leben einen hohen Stellenwert. Sie sind ein wichtiger Faktor für die Lebenszufriedenheit, das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit. Damit wir möglichst lange mit allen Sinnen (sehen, hören, riechen, tasten, schmecken) das Leben geniessen können, ist es wichtig, diese bewusst zu pflegen und anzuregen. An diesem Nachmittag erhalten Sie Informationen wie die Sinne erhalten und gefördert werden können. Sie erfahren auch wie das Gehör funktioniert und Ohren und Hirn zusammenspielen.
Wir zeigen Ihnen, was Sie selber tun können, um gesund zu bleiben und Ihr Gehör gut zu schützen. Sie haben die Möglichkeit während der Veranstaltung, bei HÖRakustik Lembeck, kostenlos einen kurzen Hörtest zu machen und eine Auswertung zu erhalten. Dies dauert ca. 15 Minuten. Falls Sie einen Hörtest machen möchten, bitten wir Sie, sich speziell dazu anzumelden (bei Pro Senectute).
Wann: Freitag, 4. Oktober 2024, 14.00 bis 16.30 Uhr
Wo: Quartierzentrum Lerchenfeld, Lerchenfeldstrasse 34a, 3603 Thun
Anmeldung: Bis spätestens 26. September 2024 an Pro Senectute Kanton Bern, Telefon 033 226 70 70 oder per Mail b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Das Gehör ist unser wichtigstes Kommunikationsorgan und deshalb eine Brücke zu anderen Menschen. Ein persönliches Gespräch, gemeinsam ein Essen geniessen, spielen, miteinander lachen – all dies bedeutet Lebensqualität.
Oft wird spät auf die altersbedingte Hörminderung reagiert. Wegen der Schwerhörigkeit werden Gespräche anstrengend, es können Missverständnisse entstehen und die Betroffenen ziehen sich zurück. Die gute Nachricht: Man kann etwas tun!
Was sind erste Anzeichen einer Hörminderung? Warum ist es wichtig, die Hörminderung ernst zu nehmen? Was kann man aktiv tun, wenn der Alltag durch eine Schwerhörigkeit erschwert wird? Was sollten Angehörige, Freundinnen und Freunde im Umgang mit schwerhörigen Menschen beachten?
Dies ist eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Seniorennetzwerk Lengnau und der Gesellschaftskommission.
Wann: Mittwoch, 9. Oktober 2024, 14.00 – 16.30 Uhr, mit kleinem z’Vieri
Wo: Aula Dorfschulhaus Lengnau, Schulweg 6
Anmeldung: Bis 2. Oktober 2024 an Pro Senectute Kanton Bern, E-Mail: bildung.sport@be.prosenectute.ch oder Telefon: 032 328 31 04
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Fahrservice: Ein Fahrservice für Pieterlen wird angeboten: E-Mail: info@pieterlen.ch, Telefon: 032 367 01 70
Für ein altersfreundliches Quartier! Wir laden Sie ein, gemeinsam Ihre Bedürfnisse für Bözingen zu besprechen und Ideen fürs Quartier zu entwickeln.
Was gefällt Ihnen an Bözingen? Was fehlt Ihnen? Haben Sie Ideen fürs Quartier, damit sich insbesondere ältere Menschen noch wohler fühlen oder jüngere und ältere Quartierbewohnende in Kontakt kommen können?
Möchten Sie Ihre Erfahrung einbringen und mithelfen, Ideen umzusetzen? Wir freuen uns, Sie an den folgenden Treffen mit anschliessendem Aperitif begrüssen zu dürfen.
Wann: Treffen «Bedürfnisse», Mittwoch, 16. Oktober 2024, 17.00 bis 18.30 Uhr
Wo: Aula Primarschule Bözingen, Solothurnstrasse 22, 2504 Biel
Anmeldung: Anmeldung: marc.schuetz@biel-bienne.ch / 078 723 06 40
Mehr Infos: Flyer Quartiertreffen
Kennen Sie das? Es ist kühler, nass und ungemütlich, die Tage werden kürzer und ein Hauch von Melancholie macht sich breit. Dies könnte der Winterblues sein. Erfahren Sie an dieser Veranstaltung mehr über die Ursachen und darüber, wie Sie dem Stimmungstief vorbeugen und ihm begegnen können. Wie können Sie auch in der dunklen Jahreszeit gut für sich sorgen und die innere Lebendigkeit behalten?
Wann: Mittwoch, 16. Oktober 2024 um 14.00 Uhr mit Zvieri
Wo: Aula Schulanlage Aebnit, Riggisberg
Anmeldung: rosette.eicher@60plusriggisberg.ch • Tel. 031 809 02 01 • Rosette Eicher Postadresse: Verein 60 plus Riggisberg, 3132 Riggisberg
Mehr Infos: Flyer
Möchten Sie wissen, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Gesundheit und Vitalität erhalten können? Sind Sie über 60 Jahre und interessiert an Ernährungsthemen?
Dann sind Sie herzlich willkommen.
Angehende Ernährungsfachpersonen laden Sie zu kostenlosen Workshops ein.
Wann: Montag, 21.10.2024, 13:45-16:15 Uhr
Ort: Zentralstrasse 40, 2501 Biel (Manor 5. Stock)
Leitung: Cécile Kessler
Anmeldung: Tel. 032 328 31 04 oder per Mail an bildung.sport@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer
Im Quartierzentrum Wittigkofen bieten wir Ihnen in den Wintermonaten einmal monatlich die Gelegenheit, sich bei einem Zvieri auszutauschen und sich spielerisch zu bewegen. Zudem erhalten Sie praktische Tipps und Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Wann: Dienstag, 22. Oktober 2024, von 14.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Wittigkofen, Jupiterstrasse 15, 3015 Bern
Anmeldung: bis spätestens 7. Oktober 2024 an Franziska Grogg, Kirchgemeinde Petrus, Tel. 031 350 43 03, franziska.grogg@refbern.ch (Teilnehmeranzahl beschränkt)
Mehr Infos: Flyer
Helfen ist oft einfacher als Hilfe anzunehmen. Und manchmal ist es auch schwierig, sich Hilfe zu holen, weil man nicht weiss, an wen man sich wenden soll. «Zwäg ins Alter» der Pro Senectute Kanton Bern, die Alters- und Generationenbeauftragte der Stadt Thun und die Partnerorganisationen laden Sie herzlich ein, sich unverbindlich zu informieren, wie Sie und Ihre Angehörigen Ihre Lebensqualität beim Älterwerden erhalten und verbessern können. Senioren und Angehörige sind herzlich willkommen.
Wann: Mittwoch, 30. Oktober 2024, 14.00 – 16.30 Uhr
Wo: Kirchgemeindehaus, Frutigenstrasse 22, 3600 Thun
Anmeldung: bis 24.10.2024 an Pro Senectute Kanton Bern 033 226 70 70 oder b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer
Das Gehör ist unser wichtigstes Kommunikationsorgan und deshalb eine Brücke zu anderen Menschen. Ein persönliches Gespräch, gemeinsam ein Essen geniessen, spielen, miteinander lachen – all dies bedeutet Lebensqualität.
Oft wird spät auf die altersbedingte Hörminderung reagiert. Wegen der Schwerhörigkeit werden Gespräche anstrengend, es können Missverständnisse entstehen und die Betroffenen ziehen sich zurück. Die gute Nachricht: Man kann etwas tun!
Was sind erste Anzeichen einer Hörminderung? Warum ist es wichtig, die Hörminderung ernst zu nehmen? Was kann man aktiv tun, wenn der Alltag durch eine Schwerhörigkeit erschwert wird? Was sollten Angehörige, Freundinnen und Freunde im Umgang mit schwerhörigen Menschen beachten?
Wann: Donnerstag, 31. Oktober 2024, 9.30 – 12.00 Uhr
Wo: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3001 Bern
Anmeldung: An Pro Senectute Kanton Bern, E-Mail: bildung.sport@be.prosenectute.ch oder Telefon: 032 328 31 04
Mehr Infos: Flyer
Möchten Sie wissen, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Gesundheit und Vitalität erhalten können? Sind Sie über 60 Jahre und interessiert an Ernährungsthemen?
Dann sind Sie herzlich willkommen.
Angehende Ernährungsfachpersonen laden Sie zu kostenlosen Workshops ein.
Wann: Montag, 21.11.2024, 9:30-12:00 Uhr
Ort: Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Leitung: Anna Hirsbrunner
Anmeldung: Tel. 032 328 31 04 oder per Mail an bildung.sport@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer
Für ein altersfreundliches Quartier! Wir laden Sie ein, gemeinsam Ihre Bedürfnisse für Bözingen zu besprechen und Ideen fürs Quartier zu entwickeln.
Was gefällt Ihnen an Bözingen? Was fehlt Ihnen? Haben Sie Ideen fürs Quartier, damit sich insbesondere ältere Menschen noch wohler fühlen oder jüngere und ältere Quartierbewohnende in Kontakt kommen können?
Möchten Sie Ihre Erfahrung einbringen und mithelfen, Ideen umzusetzen? Wir freuen uns, Sie an den folgenden Treffen mit anschliessendem Aperitif begrüssen zu dürfen.
Wann: Treffen «Ideen entwickeln», Mittwoch, 13. November 2024, 17.00 bis 18.30 Uhr
Wo: Aula Primarschule Bözingen, Solothurnstrasse 22, 2504 Biel
Anmeldung: Anmeldung: marc.schuetz@biel-bienne.ch / 078 723 06 40
Mehr Infos: Flyer Quartiertreffen
Älter werden ist ein Prozess, der uns Menschen zuweilen vor grosse Herausforderungen stellen kann. Veränderungen und Verluste müssen bewältigt werden und gleichzeitig nimmt die eigene Belastbarkeit ab. Dieser stetige Wandel erfordert Flexibilität und innere Stabilität. Wie gehe ich mit Herausforderungen um? Welche Stärken und Strategien sind für mich hilfreich? Wo kann ich mir Unterstützung holen? Mit Wissensvermittlung und
Erfahrungsaustausch gehen wir diesen Fragen nach. Zudem tragen Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu der Lebenskunst des Alterns bei. Beides hilft den Fokus wieder besser
auf die Gegenwart zu lenken und Stressgefühle abzubauen. Sie erfahren was praktische Achtsamkeitsübungen bewirken können.
Wann: Donnerstag, 5. Dezember 2024, 9.30–12.00 Uhr
Wo: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Referentinnen: Anna Hirsbrunner, Koordinatorin «Zwäg ins Alter», Daniela Krebs, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, Sozialarbeiterin FH
Kosten: kostenlos
Kursnummer: 15200.24.B404
Anmeldung: bitte an bildungundsport@be.prosenectute.ch oder 031 359 03 00
Mehr Infos: Flyer
Wann: Dienstag, 10.12.24, um 10.30 Uhr
Wo: Residenz Au Lac, Restaurant, Aarbergstrasse 54, 2503 Biel/Bienne
Anmeldung: per Telefon 032 328 29 00 oder per Mail an restaurant@residenz-au-lac.ch
Mehr Infos: Flyer