CDSA Faido - Visita guidata al Museo Bourbaki Panorama

La pratica dello yoga rappresenta un modo per ricercare l’equilibrio in tutte le attività, sia in quelle di natura fisica, come il lavoro, lo sport e l’alimentazione, sia in quelle di ordine psichico, come la cura degli interessi, la creatività, ...

CDSA Maggia - Acquisti in compagnia

Attraverso una serie di esercizi guidati, il metodo permette di rafforzare e allungare i muscoli, migliorandone tono e flessibilità. Il metodo Pilates aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più ...

Il Thai Chi è una ginnastica per il corpo e per la mente. Si ispira alle arti marziali e stimola la circolazione del flusso vitale attraverso una coreografia di movimenti lenti e aggraziati, che aiutano a preservare la mobilità, l’equilibrio e la ...

CDSA Bellinzona - Semplici esercizi eseguiti sul tappetino orientati a migliorare la postura, alleviare tensioni e rafforzare il corpo.