«Nous cueillons des fruits… un bon exercice pour le renforcement musculaire!»
Que pouvez-vous faire en plus?
Vous découvrirez d'autres conseils et exercices dans les documents ci-dessous.
Campagne «L'équilibre en marche.»
Le BPA et Pro Senectute Suisse, la ligue suisse contre le rhumatisme, physioswiss et Promotion Santé Suisse se sont fixés pour objectif de convaincre les aînés que l'entrainement régulier et bénéfique. La campagne explique des exercices, que l'on peut effectuer à la maison ou dans un cours, apportant des résultats concrets tout en ayant du plaisir.
Événements
Dans tout le canton de Berne, il y a toujours des événements intéressants sur des thèmes spécifiques.